Помощь при бессоннице
1. Решение основной проблемы, вызвавшей бессонницу. Для этого, прежде всего, необходимо эту проблему определить, для чего лучше всего пройти курс психотерапии. Возможно, понадобится и фармакотерапия, направленная на лечение основной проблемы (например, если бессонница – один из симптомов депрессии).
2. Поведенческая психотерапия. Это комплекс рекомендаций, упражнений, который позволит улучшить сон до того, как основные проблемы будут решены с помощью психотерапевта.
3. Этой же цели может послужить и кратковременное назначение снотворных средств.
Внимание! Консультация врача-психотерапевта и психолога очная и онлайн:
Тел.: (812) 924-51-91 - для жителей Санкт-Петербурга и ЛО
Электронная почта: help@drpsy.ru
По вопросам записи на прием в Москве или онлайн через skype - пишите на электронную почту.
Необходима личная консультация психотерапевта?
Выберите удобный для Вас вид сеанса:
Консультация через голосовой и видео чат (Skype).
